피로를 해소하는 완벽한 치료법, 바디필로우
1. 피로의 원인과 증상 원인 지나친 신체적 노동: 과도한 운동, 힘들고 긴 시간동안의 체력 소모적인 활동 정신적 스트레스: 업무 압박, 대인관계 문제, 가족 문제 등으로 인한 정신적 스트레스 부족한 수면: 수면 부족으로 인한 피로 불규칙한 식사: 영양소 부족, 과식, 과도한 독립 식사 장시간의 앉아있는 생활: 구역질, 스크린 시간 증가 등으로 인한 움직임의 부족 증상 신체적 피로: 피로, 근육 이완, 저체온증, 체력 저하, 피로 회복 불가능 정신적 피로: 우울감, 집중력 감소, 기억력 감퇴, 피로 회복 불가능 수면 장애: 불면증, 졸음, 수면의 질 저하 식욕 변화: 식욕 상실 또는 과식 대인관계 문제: 인내력 감소, 사회적 합성력 감퇴2. 바디필로우의 개념과 효과 개념 바디필로우는 몸과 마음의 피로를 ..